Сегодня попал на тренировку по американскому футболу.

Решил походить на тренировки Kiev Jets – 3 место чемпионата Украины по американскому футболу.


Алтимат мне вовсе НЕ надоел, но американский футбол интересен по многим причинам:

  1. Мне нужна хорошая физическая нагрузка, которую я сейчас не получаю в Nova (ибо приоритеты в Нове сейчас другие), но которая в обязательном порядке даётся в американском футболе. А еще в АмФутболе довольно таки много времени уделяют силе, мощности, скорости, выносливости, технике бега. Все то что мне нужно!
  2. Для того чтобы узнать что-то новое в спорте. Вообще, говорят что люди пришедшие из американского футбола в алтимат некоторые вещи делают гораздо лучше остальных.
  3. Для того, чтобы оказаться в шкуре новичка. Мне очень сейчас нужно понимать, что чувствует человек, который попадает в новый спорт, новый коллектив, новую атмосферу. Да и вообще, давно хотел попасть
  4. Для того, чтобы немного лучше понять, как организован клуб с большим количеством игроков. Чтобы не набивать шишки в будущем.
  5. Познакомиться с новыми людьми
  6. Ну и, возможно, я буду чем-то полезен этим парням. По крайней мере один из тренеров защиты показывал заинтерисованность во мне.


На тренировку пришло около 40 человек (из них человек шесть тренеров и один главный тренер). Основная часть парней очень атлетичные. Есть 5-7 человек довольно упитанных, но я предполагаю, что это они специально отжираются, т.к. вес в ам. футболе играет большую роль. Да и мышечная масса думаю у них серьёзная. Также рядом тренировались человек 20 девушек из группы поддержки клуба.

Началась тренировка с двадцати кругов. Хотя тренер скомандывал бежать в быстром темпе, но быстро бежали только я и еще двое. Остальные побежали трусцой и я к ним присоединился на 10ом кругу.
После бега была довольно-таки длинная разминка (минут 30-40), включающая в себя разогрев и растяжку. Для того, чтобы компактно разместиться и не мешать друг-другу на растяжке, они использовали старый добрый совковый метод “на первый-четверый рассчитайсь!” и образовывали 4 колонки.

После разминки и орг.информации тренеры тыкнули на опаздавших и напрягли все 40 человек отжаться за это 50 раз. Проверенный армейский способ работы над дисциплиной.

Дальше началась игра в силовой баскетбол. Это такой себе баскетбол без правил. Играют 8 на 8. Можно сбивать друг-друга, бить по рукам и вешаться на соперника, можно бегать с мячом в руках. Вобщем, всё что угодно, кроме как хватать за шею и толкать игрока в прыжке. Я сообщил команде, что занимался баскетболом и мне сказали “окей, мы будем тебе давать пасс, а ты бросай в кольцо… очень быстро бросай в кольцо”. Почему “очень быстро” я понял на первых нескольких атаках. Сразу после получения паса налетало несколько человек, которые сбивали с ног, вязали и даже в лицо раз получил случайно. Я так ни разу и не попал в кольцо, но зато делал не плохие (как мне показалось) забегания, а под конец вошел во вкус и сам начал сбивать людей ). На самом деле, физически сложная игра. То ли я не привык к силовой борьбе, то ли еще что-то, но было несколько моментов, когда я сильно перенапрягался и сбивалось дыхание. В целом, забавно.

После игры команда перешла на маты (я имею ввиду спортивные маты), на которых была поставлена жесткая задача сделать в сумме 200 раз скручиваний на пресс и 200 раз упражнение на спину. Я старался сделать как можно быстрее, но в итоге сделал лишь по 100 раз. Думаю остальные – тоже раз 70-130.

После этого перешли к прыжкам из присяди 50 раз.  Для меня это упражнение обычное  и я с ним справился без труда, хотя другим парням оно то ли  трудно далось, то ли просто схалявили. Некоторые даже отхватили за это  моральных пиздюлей от коуча, а остальные за них отжались еще по полтинничку.

Вообще, на тренировке я очень много раз слышал от тренеров фразы в адрес игроков, которые халявили типа: “если не хотите тренироваться, то вас тут никто не держит”, “будете ржать – валите к ебеням”, “что-то не нравится – нахуй”. Конечно, это себе может позволить клуб, у которых дофига народу.

После тренировки ко мне проявил интерес тренер по защите. Уточнил буду ли ходить на тренировки, сказал что хочет выделить позицию корнера, т.к подхожу на эту позицию по комплекции и координированности. Корнербек – это игрок защиты, который пытается перехватить пассы или сбить получающих пасс aka ресиверов. Я сказал, что овальный мяч держал всего раз в жизни, на что он ответил, что защитникам мяч вообще не нужен.

В итоге, после тренировки я себя чувствовал довольно уставшим и это понравилось. Завтра вторая тренировка. Буду стараться делиться опытом, если увижу, что кому-то это интересно.